Zaštita zdravlja je sve popularnija tema ne samo u Kini, već i u svetu. Brzi životni ritam, veliko zagađenje i nebezbednost hrane, kao i novonastali opasni materijali negativno utiču na naše zdravlje. Zbog toga je zaštita zdravlja postala veoma važna tema u svakodnevnom životu.

Na televiziji, u novinama ili knjigama daje se mnogo predloga o zaštiti zdravlja, ali da li svi oni zaista ispravni?

Danas govorimo o osam osnovnih grešaka u zaštiti zdravlja, koje mnogi smatraju ispravnim ponašanjem.

Prva zabluda: Jaja podižu holesterol

Jaja, kao i druge namirnice životinjskog porekla, sadrže masnoće, ali njihovo unošenje u stvari nema prevelikog uticaja na količinu holesterola u krvi. Naše telo samostalno proizvodi holesterol, a ono što stvarno utiče na količinu holesterola u krvi su zasićene masnoće, kojih u jajetu ima svega 1,5 gram, što je samo mali deo kašičice maslaca.

Prema izučavanju sa Univerziteta Ilinoisa, čovek neće zaraditi srčanu bolest zbog unošenja jaja. Sem toga, jaja nam pružaju 13 vitamina i mineralnih materija.