Kako pomoći?

-Treba, pre svega voditi zdrav život, pre svega uvesti pravilnu ishranu, izbegavati masne, začinjene i preobilne obroke, uzimati dosta tečnosti, naročito vode, prirodnih sokova i čajeva, izbegavati konzumiranje alkoholnih pića i pušenje, boravak u zadimljenim, zagušljivim prostorijama, upražnjavati umerenu fizičku aktivnost. Da bi se obezbedili vitamini i minerali, valja više jesti sveže povrće i voće, a mogu se uzeti i neki od preparata vitamina C. U prirodu treba ići što češće, najbolje su šetnje u šumi ili pored vode, jer na ovim mestima ima najviše negativnih jona koji su dobri za raspoloženje. Ne treba preterivati s hodanjem i rekreacijom, pola sata dnevno sasvim je dovoljno. Kada steknete kondiciju, postepeno možete produžavati šetnje. Oblačiti se adekvatno, slediti uputstva svog lekara, redovno uzimati preporučenu terapiju.