Kada i kalendarski dođe zima, život iz aktivne faze prelazi u pasivnu. Da biste zaštitili zdravlje tokom hladnih dana, grickajte kikiriki, orahe, kestenje, lešnike, bademe i drugo orašasto voće.

Zašto ih trebamo jesti?

Tradicionalna kineska medicina smatra da je orašasto voće po karakteru vlažno i toplo. Ako ga jedete u drugim sezonama, suočavate se sa rizikom da vam se poveća unutrašnja temperatura. Zima je hladna, zato većina ljudi neće imati problema sa unutrašnjom temperaturom, ako jede orašasto voće. Ono što treba da znate jeste i to da orašasto voće nadopunjuje energiju bubrega, oporavku mozka, srca i organizma uopšte. Zima je, po tradicionalnoj kineskoj medicini, period koji u ljudskom telu označavaju bubrezi, pa je orašasto voće pametan izbor za tu sezonu. Time ćete pojačati imunitet i zaštititi se od hladnoće. Naravno, nemojte preterivati.