Došlo je najtoplije vreme u godini. Visoka temperatura negativno utiče ne samo na naše raspoloženje i apetit već i na naše zdravlje. Uz to, tokom leta mnogi od nas imaju nezdrave navike kada je reč o hrani i piću. Na primer, ledena voda, iako može da ugasi žeđ, šteti želucu, a sladoled može da nas trenutno rashladi, ali ima visoku kalorijsku vrednost. O tome koje vrste namirnica da koristimo tokom leta da bi spustili unutrašnju temperaturu u nastavku emisije.

Najbolji začin je sirće. Ono jelu daje dobar ukus, ali tokom leta ima i drugu ulogu. Virusi su na visokim temperturama veoma aktivni, te se tokom leta povećava broj slučajeva zapaljenja creva. Sirće ima veliku ulogu u borbi protiv njih.