5. Soja - prijatelj srca
Dodavanjem soje uz jednu porciju tokom dana utie na smanjenje oteenja srca, prouzrokovano puenjem, debljinom ili sijabetesom. Maunici sa Nacionalnog instituta iz Singapura su utvrdili da soja ima 10 puta vie antioksidanasa od vina (koji je u umerenim koliinama korisan za srce).
6. Budite vedri
Vedro raspoloenje utie na pravilniji rad srca, zato s vremena na vreme odgledajte neku dobru komediju umesto dnevnika, lekari preporuuju 15 minuta smeha dnevno.
