Grejpfrut

Ovo voće je izuzetno bogato vitaminom C. Ipak, potrebno je sprovesti još puno istraživanja kako bi se pouzdano saznalo da li je moguće unositi dovoljne količine vitamina C samo kroz hranu radi lečenja prehlada ili gripa. Sam grejpfrut je prebogat flavonoidima – prirodnim hemijskim jedinjenjima za koja se pouzdano zna da povećavaju aktivnost imunog sistema. Za one koji ne vole grejpfrut najbolja zamena su narandže i mandarine.