3. Salate

Brze su, ukusne i ne treba vam recept. Na pola, pa na kockice, ubacite voće, povrće, nemasni sir, šaku pečenog koštunjavog voća (lešnik, orah), zelenu salatu, malo malinjeg ili ulja od đumbira, zemičku od žitarica i imate obrok u par minuta. Možete pokušati sa pasuljem ili salatom od žitarica kao što je tabuli salata.