Tokom jeseni vazduh je suv pa nas često boli grlo i curi nam nos. Ukoliko jedemo dovoljno voća, ti simptomi se mogu znatno ublažiti.

Kada mi u Kini govorimo o lekovitom voću, pre svega mislimo na krušku i šećernu trsku. Kineska medicina smatra da kruška može da ugasi žeđ, spreči kašalj, spusti unutrašnju temperaturu, hrani krv, otklanja suvoću i ojača pluća. Ona je najbolji izbor za bolesnike koji imaju visoku temperaturu i zatvor, kašalj ili bol u grlu. Sem toga, kruška može da smanji krvni pritisak.

Šećerna trska je bogat izvor hranljivih sastojaka. Kao hladno lekovito voće, sećerna trska doprinosi lečenju hipoglikemije, a znatno ublažava tegobe povraćanja i visoke temperature. Ako ste previše umorni ili gladni, komad šećerne trske učiniće da više ne osećate glad i umor.

Imajući u vidu da su kruška i šečerna trska po karakteru hladne, nisu dobre za ljude koji imaju probleme sa slezinom i želucem.

Na spisku voća koje se obavezno mora naći na trpezi tokom jeseni su i jabuke, grožđe, banane, pomorandže kao i glog.