O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Zaštita zdravlja tokom sezone ličun
2010-02-04 11:40:54 cri

Ličun je znak prolećne sezone, koja obično počnje od trećeg do petog februara. Li na kineskom znači početi, a čun proleće, te tako ličun znači poćetak proleća. Primećuje se da je dan sve duži, a noć kraća. Temperatura, sunčanost i padavine takođe se postepeno povećavaju. Ličun je veoma važan u kineskoj poljoprivrednoj godini. Kaže se da s početkom padavina tokom sezone ličun, ljudi treba da ustaju ranije, a kasnije ležu. Recimo na Tajvanu ličun važi za ''praznik seljaka'', jer je poslednji dan tromesečnog zimskog odmora od poljoprivrednih radova.

Zaštitu zdravlja tokom proleća treba uskladiti sa karakteristikama sezone, pošto raste energija jang i sva bića u prirodi počinju da rastu, treba obratiti pažnju na zaštiti energije janga i staviti akcenat na ''rast''. Element proleća je po prirodi stvari drvo, isto važi i za ljudski organ jetru. Jetra u funkcionalnom smislu radi kao aparat za prečišćavanje otrova iz organizma, a u psihičkom smislu je važna za eliminisanje neraspoloženja. Zato kad je reč o zaštiti zdravlja tokom proleća, ne treba biti ljut i tužan, već sačuvati prijatno i dobro raspoloženje. Treba iskoristiti rast energije jang u prirodi i šansu za popravljanje mentalnog zdravlja, to dobro reguliše život i emocije, pa svi važni organi mogu normalno da funkcionišu.

Klima je tokom proleća promenljiva, ponekad je toplo, a ponekad hladno. U ovom vremenskom periodu, ljudi, naročito oni koji žive u severnom području Kine, zatim stari i bolesni, ne treba da skidaju zimsku odeću. U kineskoj drevnoj knjizi piše da tokom proleća u odevanju treba poštovati princip da ''gornji sloj garderobe može da bude malo tanji, ali donji još uvek mora biti topao''. Sem toga, treba se što više baviti sportom, pustiti kosu, izboriti se sa umorom i pospanošću tokom dana, te se uskladiti sa prirodom.

Što se tiče ishrane, treba jesti ljute i slatke namirnice, a izbegavati kiselu hranu. U odnosima između pet organa i pet ukusa, važi princip da kiseli ukus utiče na jetru i doprinosi skladištenju energije, što ne odgovara rastu energije janga i prečišćavanju jetre. Ishrana treba da zadovoljava funkcionalne potrebe organa, u suprotnom će izazvati probleme. Rotkva i đumbir su najbolji u ovom periodu. Rotkva je bogata vitaminom C koji može da uništi štetne materije i unapredi mentabolizam. A đumbir može da popravi ciklus obnavljanja krvi i smanji visoku temperaturu. Pored toga, đumbir je namirnica protiv starenja.

Proleće, naročito početak proleća, je i period bujanja raznovrsnih virusa. Zato treba često provetravati prostorije i baviti se sportom.

1 2
Povezane vesti
Poruke
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China