Dahan je 20. oznaka sezone po redu. Ova oznaka počinje kada se sunce okrene na 300 stepen koordinate huangđinga. ''Da'' na kineskom jeziku znači ''veliki'', a ''han'' znači ''hladnoća'', zato ''dahan'' označava period kada je veoma hladno. Dahan i sjiaohan, sezona koja je počela pre 15 dana, su najhladniji period u godini. Dahan označava vrhunac zime. U Kini je dahan period koji karakteriše snažan vetar, niske temperature, dubok sneg i jake mrazeve. Dahan i sjiaohan su takođe vremenski periodi sa najmanjom količinom padavina tokom godine.
U drevnim kineskim knjigama piše da se čovek treba prilagoditi zakonima prirode. Zato pre svega treba da shvate redosled klimatskih i drugih promena u prirodi, kako bi se zaštitili od loše spoljašnje energije. Stari Kinezi su tvrdili da tokom perioda dahan i sjiaohan, kao siguran spas od hladnoće, treba ujutro piti rakiju od ženšena, a uveče pije lek od grimiznog naprstka (digitalis purpurea), vučjih bobica (Lycium barbarum ) i hrizanteme. To je ne samo rezultat iskustva starog pet hiljada godina, već i simbol da su stari Kinezi pridavali veliku pažnju zaštiti zdravlja u ovom periodu.
O zaštiti zdravlja žena.
U drevnim kineskim knjigama piše da energija bubrega ima veliku ulogu u procesu rasta i starenja žena. Stari Kinezi su takođe isticali da fiziološka svojstva žena, kao što je mesečni ciklus, trudnoća i dojenje intenzivno povezani sa krvlju. Da biste imali zdravu krv, morate imati zdravu jetru, slezena i bubrege. Jetra je rezervoar krvi, slezena je proizvođač krvi, a bubrezi su osnova života i energije. Mesečni ciklus, trudnoća i dojenje se mogu normalno odvijati samo ako imate dovoljno energije i dovoljno krvi. Nestabilne emocije su drugo značajno svojstvo žena. Kinezi smatraju da nostalgija, ljubav, nervoza, tuga i drugo utiču na zdravlje žena, što može dovesti do posledice da organi ne funkcionišu normalno, da se dođe do začepljenja energetskih kanala i protoka krvi, što dovodi do neredovnih menstruacija. Zbog toga se ženama preporučuje da se za vreme mesečnog ciklusa bave sportom, kako bi podstakle što bolji protok energije i krvi.
Žene u klimakterijumu, zbog fizioloških promena koje im se dešavaju u organizmu, iz jakih se pretvaraju u slabe. Stari Kinezi tvrde da ženama u klimaksu postepeno opada energija bubrega, jin i jang su u neravnoteži, muči ih nesanica, i nervoza, nestrpljive su, mnogo se znoje i imaju druge simptome. Sve to može da se znatno ublaži ukoliko se žena pravilno postavi prema svom telu i promenama koje se u njemu dešavaju. Potrebno je upoznati se sa svojim fizičkim promenama, otkloniti uzroke zabrinutosti i straha, pronaći odgovarajući način za zaštitu psihičkog i fizičkog zdravlja, te zadržati optimizam.
