Treće: ne doručkuju

Od 932 anketirana muškarca, samo 219 doručkuje u skladu sa nutricionističkim pravilima.

Prilog strušnjaka: med, beli luk, crvena urma, đumbir i kikiriki su okrepljujuća i zdrava hrana kako za žene tako i za muškarce. Svakog jutra, muškarac treba da uzme kašiku meda na prazan želudac. Pre podne, treba uneti malo đumbira, tri crvene urme, a za večeru malo belog luka, što koristi zdravlju muškarca.

Četvrto: nedovoljna porodična komunikacija

Prema istraživanju, više od 41% anketiranih muškaraca malo ili nedovoljno razgovara sa članovima svoje porodice. U situaciji nedostatka razgovora, razmene osećanja i otvaranja duše pred svojim rođacima, muškarci koji rade u kancelariji se suočavaju sa sve većim pritiskom.

Eskperti predlažu budjenje s osmehom, jer smeh je najbolji i najvažniji način za poboljšanje stanja duha, rešavanje teških problema i smanjenje otudjenja.

Peto: pušenje i alkohol

Na poslu, mnogi muškarci imaju puno prilika da puše i konzumiraju alkohol, što strašno šteti zdravlju.

Predlozi stručnjaka: Stvoriti dobre navike u konzumiranju alkoholnih napitaka. Pred spavanje i u jutarnjim satima nikako ne treba unositi alkohol. Muškarcima je dozvoljeno da u toku dana popiju pivo ili vino, što koristi zdravlju.

Pripremila: Vang Ping