Sok od kivija i jogurta

Oljuštite dva kivija pa ga sa 250 grama jogurta stavite u blender i dobro izmiksirajte. Ovaj napitak će vas veoma osvežiti.

Kivi je bogat vitanimima E i C, a kada je pomešan sa jogurtom vitamin E se bolje apsorbuje. Jogurt je pak bogat acido bakterijama i kalcijumom, pa je ovakav napitak izuzetno zdrav.

Sok od pomorandže i manga

Za ovaj sok vam je potrebno pola manga, jedna pomorandža, pola jabuke i kašika meda.

Iseckajte mango, jabuku i pomorandžu na komadiće, stavite u blender, dodajte decilitar i po vode, blendirajte oko 30 sekundi, a zatim dodajte med.

Mango, pomorandža i jabuka su bogati vitanimom C koji povoljno utiče na kožu trudnica.

Pripremila: Tian Ju (Ana)