Uskoro će početi oznaka sezone sjiaošu. Temperatura je sve viša i zbog toga ljudi gupe apetit. Kineska poslovica glasi:''tokom perioda sjiaošu i dašu, ljudi nemaju želju da kuvaju ni pirinač'', što označi da je toliko vruće da su ljudi iscrpljeni pa nemaju želju da pripremaju hranu.

Kineski lekari smatraju da tokom vrućina ljudi treba da poboljšaju svoje stanje hranom. Oni preporučuju lubenicu, krastavac, zimsku bundevu, patlidžan, zelenu soju... Te namirnice su po karakteru hladne i mogu da spuste unutrašnju visoku temperaturu. Detaljnije o tome u nastavku emisije.

Lubenica ne samo može da spusti unutrašnju visoku temperaturu, već i vam pomogne kad je reč o probavi. Sem toga, ako ste žedni, lubenica će najbolje ugasiti žeđ. Ljudi, naročito oni koji rade na otvorenom ili u veoma toplim zatvorenim prostorijama, treba da jedu dosta lubenice jer je bogata hranljivim materijama – fruktozom, glikozom, jabučnom i fosfornom kiselinom, vitaminom C.

Savetujem vam da steknete naviku da posle posla pijete šolju supe od zelene soje. To će vam pomoći da se oslobodite osećanja da gorite iznutra jer zelena soja ima sposobnost da snižava unutrašnju temperaturu.