Pripremila: Džang Guodžen

Usporavanje starenja je najvažnija briga svake žene u svetu. Nije dovoljno zaštita kože pomoću raznovrsnih krema za lice, jer ona deluje samo površinski, a za njihovu kupovinu je potrebna gomila para. Stručnjaci preporučuju konzumiranje zdravog povrća koje pomaže očuvanju zdravlja i usporavanju procesa starenja. Naša koleginica Džang Guodžan je odabrala 10 vrsta povrća koje je prava riznica vitamina, za koje Kinezi veruju da potpomaže usporavanje starenja.

Brokoli

Brokoli je član porodice kupusa i najsličniji je karfiolu. Kinezi ga nazivaju zelenim kupusovim cvetom. Brokoli sadrži elemente koji pomažu u zaštiti organizma od raznih bolesti, na primer od raka, srčanih bolesti i oboljenja organa za varenje. U poređenju sa svim srodnim vrstama povrća, sadrži više vitamina C i karotena. 

Poslušajte audio snimak celokupnog razgovora.