Ukoliko više od četiri sata dnevno provodite ispred televizije ili pred kompjuterskim ekranom, lako možete da dobijete oštećenja srca, pa čak i srčani udar.

Studija Odseka za epidemiologiju i zdravstvenu zaštitu Univerziteta u Londonu, po prvi put se bavi istraživanjem veze između gledanja televizije i rada za kompjuterom i srčanih oboljenja.

Rezultati ovog istraživanja su pokazala da ukoliko svakoga dana provodite najmanje dva sata ispred ekrana, imate povećan rizik od bolesti srca. Međutim, ljudi koji više od četiri sata gledaju televiziju ili rade za kompjuterom imaju 48 odsto više šansi da umru od bilo kog uzroka, a čak 125 odsto više šansi da dožive srčani udar.

Faktori rizika se ne smanjuju bez obzira na to da li ste nepušač ili pušač i da li redovno idete u teretanu ili ne. Zato ne zaboravljajte na savete lekara, svakih sat vremena ustanite I prošetajte se, uradite nekoliko jednostavnih vežbi za opuštanje mišića, a onda, ako baš morate, ponovo sedite za kompjuter.

Pripremila: Tatjana Soldat