Nekoliko saveta kako da zaštitite zdravlje u periodu sjiaoman.

I pored toga što se u ovom periodu povećavaju temperature i padavine, još je hladno tokom jutra i večeri, a naročito nakon kiše, i zato treba da se prikladno oblačite.

Kada je o emocijama reč, poznato je da sparno i vlažno vreme izazivaju nervozu i neraspoloženje i zato treba da da obratite posebnu pažnju na njih kako biste izbegli visok krvni pritisak ili druge vrste kardiovaskularne probleme.

Obratite naročitu pažnju i na ishranu. Izbegnite tipičnu grešku da zbog visokih temperatura pijete hladne napitke i jedete hladnu hranu. To može da dovede do bolova u stomaku ili do dijareje, naročito kod dece i starijih osoba.