Ovih godina sve više ljudi sluša muziku dok se bavi sportom. Muzika i sport imaju tesnu vezu. Slušanje muzike može da ne samo podigne efekasnost sportskih aktivnosti, nego i da reguliše raspoloženje tokom bavljenja sportom.

Sportski psiholog sa Brunel univerzitetu u Velikoj Britaniji je, nakon 20 godina istraživanja, zaključio da muzika ima uticaj na sport u 4 aspekta, to su ritam, muzički doživljaj, kulturno značenje i kulturna komunikacija. Prva dva aspekta su interni faktori, zavise od brzine i prijstnosti muzike. A kulturno značenje i kulturna komunikacija su spoljni faktori, povezani sa znanjem o muzici, ličnim izborom i stilom.Ovaj stručnjak smatra da je muzika u taktu od 120 do 140 u minuti najbolja za sport, jer je u ritmu otkucanja srca i motiviše . Zato ovakva muzika doprinosi podizanju efekasnosti sporta.

Ako ritam je sporta jednak ritmu muzike, potrošnja kiseonika je manja za 7 odsto. A inspirišuća muzika može da smanjiti umor i podigne istrajnost za 15 odsto.