Novi trend na društvenim mrežama promoviše ishranu baziranu samo na mesu, a evo šta o tome kažu stručnjaci. Uprkos sve većem broju vegana i vegetarijanaca, poslednji trend u ishrani koji promovišu mnoge Instagram zvezde naziva se mesožderskom dijetom, i podrazumeva jedenje isključivo mesa. Nema ugljenih hidrata, nema voća, nema povrća.

Međutim, stručnjaci osuđuju ovu dijetu i ističu da konzumiranjem samo mesa ne unosimo neke veoma važne nutrijente. Poslednjih meseci, sve veći broj ljudi isprobava ovaj tip ishrane, tvrdeći da im ishrana bazirana na mesu pomaže da skinu kilograme, snize krvni pritisak, ali im se na taj način i povećava libido.

Sa druge strane, medicinski stručnjaci podvlače da nema apsolutno nikakvih naučnih dokaza za ove tvrdnje, dodajući da ovakav režim ishrane vodi do manjka vitamina u organizmu.

Iako meso ima dobrih efekata na zdravlje - važan je izvor proteina, B vitamina, gvožđa, cinka i magnezijuma. Mnogi nutricionisti i dijetetičari ističu da je ovakva dijeta nezdrava.

Opširnije u audio izdanju …