Pripremila: Vang Tingting

Oko 50 do 60 miliona ljudi u Kini pati od poremećaja spavanja, navodi se u dva izveštaja koji su nedavno objavljeni.

Ti izveštaji su rezultate pripisali velikom pritisku na poslu i navikama korišćenja pametnog telefona pre spavanja.

Izveštaj o lekovima za spavanje i Bela knjiga o spavanju korisnika interneta za 2018. godinu objavljeni su 17. marta, četiri dana pre ovogodišnjeg Svetskog dana spavanja.

Prema navodima u Beloj knjizi, 56 odsto anketiranih smatra da imaju probleme sa spavanjem, jer na primer mnogo sanjaju ili imaju veoma lagano spavanje ili se osećaju pospani nakon što ujutro ustanu iz kreveta. Mladi ljudi su grupa sa najlošijim spavanjem, a naročito oni koji rade u velikim gradovima. Otkriveno je da mladi ljudi spavaju najkraće, u proseku manje od sedam časova dnevno.

Oko 70 odsto anketiranih tvrdi da na njihovo loše spavanje utiče stres na poslu. Ljudi, koji rade u finansijskom i sektorima usluga, kao i u vladinim institucijama, imaju najlošiji kvalitet spavanja.

Pored toga, skoro 90 odsto korisnika interneta ima naviku da se igra mobilnim telefonima pre nego što ode u krevet. Stručnjaci podsećaju da ekrani na mobilnim telefonima i računarima, mogu povećati budnost i uzbuđenje ljudi, što utiče i na vreme kad mogu da utonu u san.