U tradicionalnoj kineskoj medicini se ističe da je unošenje kalcijuma iz hrane najbolji način. Zato Vam mi predstavljamo sada recept za pripremu soka od kivija i jogurta koji je dobar za sve generacije.

Pripremite dva kivija i 25 grama jogurta. Oljuštite dva kivija pa ga sa 250 grama jogurta stavite u blender i dobro izmiksajte. Ovaj napitak će vas veoma osvežiti.

Kivi je bogat vitanimima E i C, a kada je pomešan sa jogurtom vitamin E se bolje apsorbuje. Jogurt je pak bogat acido bakterijama i kalcijumom, pa je ovakav napitak izuzetno koristan za naš organizam.

Opširnije u audio izdanju …