Jabukovo sirće odavno je poznato kao sjajno sredstvo za rešavanje raznih telesnih tegoba, ali i kao zdraviji izbor za dijabetičare. Svako korišćenje treba da bude sa oprezom, jer previše jabukovog sirćeta ipak može da bude loše za organizam!

Za početak, pravilno uzimanje jabukovog sirćeta ne bi trebalo da bude više od 5 kašičica dnevno. Može da se koristi u salatama, jelima, sa povrćem ili piti u čaši vode. Ali, previše jabukovog sirćeta može da iziritira želudac, uništi zubnu gleđ i ošteti jednjak.

Bez obzira na sva njegova pozitivna svojstva, sirće je veoma jako i pogrešnim korišćenjem možete da napravite više štete nego koristi.

Kiselina sirćeta i jabuke može da iziritira želudac ako se pije na prazan stomak. Kako biste se osećali sito, a da ne dobijete nuspojave poput grčeva i bolova, radije pojedite doručak bogat proteinima. U tom obroku možete da koristite jabukovo sirće ili da ga popijete u čaši vode nakon jela.

Opširnije u audio izdanju …