Budući da organizam mora da utroši energiju kako bi prilagodio temperaturu tečnosti temperaturi tela, bolje je da temperature vode bude približna telesnoj temperaturi, dakle oko 36 stepeni. Međutim, postoje i drugi razlozi koji govore u prilog konzumiranju mlake, odnosno tople vode, a Bai Ju kao pobornik ispijanja tople vode će nam reći nešto više o tome.

Topla voda aktivira krvotok.Popijte čašu tople vode čim ustanete, jer ćete se lakše razbuditi, podstaći rad organa i povećati telesnu temperaturu. Da biste puni energije započeli dan, pre prve kafe popijte čašu tople vode.

Topla voda podstiče metabolizam. Povišena temperatura ubrzava metabolizam, pa tako sagorevamo više kalorija kada nismo aktivni. Pored toga, topla voda ublažava bol. Toplota ublažava bolove, a to važi i za toplu vodu. Delotvorna je protiv glavobolje, bolova u stomaku i menstrualnih tegoba. Opušta mišiće i nerve i ublažava grčeve.

Opširnije u audio izdanju …