Spavanje u čarapama je nekima jedna od najgorih stvari koje mogu da zamisle, posebno ako veče uključuje romantiku, dok je drugima to dodatak bez kojeg ne idu u krevet. A što je bolje i zašto?

Od sada imamo i naučnu potvrdu da radite ispravno ako uživate da spavate u čarapama, jer topla stopala tokom noći imaju pozitivan uticaj na kvalitet sna.

Grejanjem stopala šire se krvni sudovi što je mozgu signal da je vreme za spavanje. Tačnije, kada se oni prošire u stopalima i dlanovima, toplota se širi telom koje je zatim spremno za spavanje.

Drugim rečima, ako su vam stopala topla tokom noći, imaćete manje problema sa spavanjem i bićete u mogućnosti da lakše zaspiti. Podaci iz studija koju je objavio International Weekly Journal of Science čak govori da se sa čarapama na nogama zaspi i do 15 minuta ranije u proseku.

Opširnije u audio izdanju …