U jednoj od prethodnih emisija smo vam predstavili osnovne pojmove o takozvanim „noćnim sovama", odnosno osobama koje idu u krevet jako kasno. Iz različitih razloga, „noćne sove" su postala opšta pojava u kineskom društvu.
Uprkos tome što svi znaju da odlazak kasno na spavanje šteti zdravlju, često je teško izbeći ovaj fenomen. U Tradicionalnoj kineskoj medicini zabeleženi su neki tipovi načina ishrane, ali i neke namirnice koje su odlične u regulisanju telesne funkcije nakon redovnog upražnjavanja kasnog odlaska na spavanje.
Opširnije u našem audio izdanju.
170320food.m4a |