2.U zimskim danima Yang energija se krije unutar tela, ali u želucu se lako lagomilava višak vrućine koja će biti uklonjena konzumiranjem bele rotkve.
3. Bar dva puta godišnje okrenite svoj dušek, kako biste izbegli spavanje na istom mestu u istoj poziciji. Dobro je za pravilan protok energije i za vašu kičmu. objavljeno
4. Tradicionalna kineska medicina se zalaže za racionalnu proporciju unošenja hrane, to jest za uzimanje malo mesa, a više povrća, voća i žitarica.
5. Seme crnog susama je odlično protiv tvrde stolice i zatvora. To je naročito dobar lek za starije ljude sa ovakvim problemima.
6. Osobe kod kojih postoji manjak Yang energije bubrega treba izbegavaju hladne I sirove namirnice, preteranu upotrebu soli, a alge koriste sa oprezom.
7. Kesice ispod očiju odražavaju bubrege koji ne rade ispravno. Ali takođe i zadržavanje tečnosti usled previše soli ili preteranog unosa masne hrane.
8. Zimski period predstavlja Yin energiju. Prema tome, način kuvanja treba prilagoditi zimi, tada namirnice kuvamo duže, u poklopljenim posudama.
9.U tradicionalnoj kineskoj medicini smatra se da čaj od hrizanteme ima hladan karakter. Ovaj čaj se uzima za detoksikaciju, smanjenje upala, čišćenje jetre i proteravanje unutrašnje vrućine.
10.Ruža je po karakteru topla, malo slatka i gorka, pomaže Qi energiji i krvotoku, te ispijanje čaja od ruže može ublažiti osećaj mučine koji se može javiti tokom menstruacije.