Prema najnovijim istraživanjima Instituta za javnu higijenu, Medicinskog instituta i Bolnice američkog Harvard univerziteta, redovno bavljenje sportom će vam pomoći da kvalitetnije živite u starosti.

Stručnjaci su radili četiri studije u SAD, Nemačkoj i Kanadi, a rezultati istraživanja pokazuju da sedamdesetogodišnjakinja, koja se redovno bavila sportom u srednjim godinama, ima manje šansi da dobije neku od srčanih ili drugih hroničnih bolesti. Redovno vežbanje dva puta nedeljno jača koncentraciju i povećanju sposobnost starijih žena u rešavanju problema.

Rezultati ovog istraživanja pokazuju da vam fizička vežba neće samo produžiti život, nego će uticati i na podizanje kvaliteta vađeg života.

Pripremila: Vang Ping