U najtoplijem letnjem mesecu krvni sudovi su iznureni od žege i zadržavanja tečnosti i toksina. Kad se toga oslobodite, sprečili ste edeme, proširenje vena i nesvesticu. Bonus: 15-minutni program za lake noge bez otoka.

Leti u krvotoku često nastane "kurcšlus", a krivci su žega (širi krvne sudove) i kardiocirkulatorni zamor. Posebno kritičan biće ovogodišnji avgustovski špic koji bi nas, ovako iznurene od julskih vrućina, lako mogao dotući.

Zašto vas baš sad opominjemo? Zato da na odmor ne odete "teški" i iscrpljeni, čime biste automatski doveli u pitanje i važnu jesenju rundu za koju je uvek potrebno dosta snage. Vodite računa o pravilnoj ishrani, unosite više tečnosti i koristiti prirodne lekove koji pomažu venama, limfnim sudovima i krvotoku.

"Gusta" krv i "teška" limfa oduzimaju energiju.

Preuzeto iz Viva