Centri za učenje, osećanja i pamćenje u ljudskom mozgu su tesno povezani sa radom srca. Naučna istraživanja pokazuju da prekomeran stres može da dovede do neravnoteže u regulativnoj funkciji mozga i da poveća rizik od srčanog udara. Nervoza i stres mogu da prouzrokuju probleme u radu srca, dotok krvi u srce, nagli rast krvnog pritiska, aritmiju, a u najgorim slučajevima i smrt.

U vezi tih zdravstvenih problema, doktor tradicionalne kineske medicine. odeljenja za akupunkturu i masažu pri Institutu za eksternu terapiju u kineskoj provinciji Điangsu, Dai Ćibin savetuje masažu za ublažavanje stresa. Ako veći deo dana na poslu provodite sedeći za kompjuterom, doktor Dai vam predlaže da ispod pisaćeg stola u kancelariji stavite lopticu za tenis. U trenucima odmora se izujte i bosnim stopalima pomerajte lopticu napred-nazad. Time ćete sigurno ublažiti stres i umor izazvan napornim radom.