O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Sezona Dasjue
2017-12-08 10:04:35 cri
ČUVANJE ENERGIJE

Sezona Dasjue počinje 7. ili 8. decembra. Karakterišu je sve hladnije vreme i veće snežne padavine

Kada je o očuvanju zdravlja reč, treba da štitimo energiju jang kojoj ne prija hladnoća. Sačuvaćemo je ranijim odlaskom na počinak i kasnijim ustajanjem, toplom odećom i obućom, jer ruke i noge treba da budu tople zbog protoka krvi i energije.

Ishrana je veoma važna, ali treba voditi računa kom tipu ljudi generalno pripadamo: onima kojima nedostaje energija jang ili onima sa nedostatkom energije jin.

Manjak energije jin ispoljava se suvim i vrelim dlanovima, stopalima i grudnim košem, suvim kašaljem, suvom kožom i kosom. U tom slučaju treba jesti ''vlažnu'' hranu da bi se nadoknadila nedostajuća energija: mleko, jaja, ribu, susam, med, kupus, plavi patlidžan, banane i kruške. Nije dobro konzumirati ljute paprike, biber i jako začinjenu hranu.

Ako ste bledi u licu, ako su vam šake i stopala često hladni, uvek ste umorni i stalno vam je hladno, spadate u kategoriju ljudi koji imaju manjak jang energije. Da biste je obnovili, treba da jedete toplu hranu: pasulj, urme, bundevu, piletinu, breskve, kesten i celer. Izbegavajte hladne namirnice, a za čuvanje energije želuca popijte ujutru toplu supu.

Supa od đumbira i jagnjetine

Potrebno je:

30 grama đumbira, 500 grama jagnjetine, malo rakije, začini i so po ukusu

Priprema:

Operite jagnjetinu i iseckajte je na sitne komade. U lonac sipajte vodu i dodajte đumbir, rakiju i začine. Dodajte meso i kuvajte oko dva sata. Služite toplo.

Ovo jelo podstiče cirkulaciju krvi i otklanja umor. Ako ste zimogrožljivi, toplo vam preporučujem ovu jagnjeću supicu.

Ostala jela http://serbian.cri.cn/other/14ys/14ys_yssp.html

Povezane vesti
Poruke
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China