Tokom zime mnogo više vremena provodimo u zatvorenom i sreća je naša što uz današnju tehnologiju za zabavu možemo to vreme učiniti zabavnim. I to je zabava za naš um, ali šta raditi sa prstima i zubima koji takođe traže zabavu? Naravno mislimo na grickalice koje su glavni razlog za dobijanje viška kilograma tokom zime.

Da biste izbegli one loše i odlučili se za zdrave gickalice tu smo mi. Jedna od zdravih grickalica može biti voće. Iako svi znamo za to, mnogi ga ne jedu, zapravo manje od trećine ljudi jede voće svaki dan.

Voće koje možete nabaviti zimi je idealan kandidat za ukusnu i zdravu salatu. Naseckajte bananu, ubacite par mandarina, komade jabuke ili kivija. Ovaj voćni miks će u svakom slučaju biti odličan izvor vitamina, pošto se u njemu nalaze kalijum i drugi korisni sastojci koji pomažu da zdravi prebrodite zimu.

Opširnije u audio izdanju …