O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Kinez napravio avion isti kao Erbas A320
• Maidong/Puls 171211
• Učimo kineski: Festival
• Ishranom do zdravije kose
• Film „Spasenje" dobio niz nagrada u Kini i Aziji
• Kinez napravio avion isti kao Erbas A320
više>>
Vesti u slikama
• Kineska nevladina organizacija zahteva izvinjenje Japana zbog masakra u Nanđingu
• Kineske takmičarke u karlingu plasirale se na Zimske olimpijske igre u Pjeongčangu
• Predsednici Kine i Alžira čestitali uspešno lansiranje satelita
• Kina pozvala STO da očuva multilateralnu trgovinu
• Išiguro primio Nobelovu nagradu za književnost
• Kina na dobrom putu da postigne smanjenje zagađenja vazduha
• Nominovane reči i karakteri godine
• Raste broj stanica za punjenje električnih vozila u Kini
• Teško povređen izraelski bezbednjak, uhapšen 24-godišnji Palestinac
• Uklanjanje reklama sa solitera za lepši izgled Pekinga
• Skup za podsticaj saradnje balkanskih zemalja održan u Bugarskoj
• Kina i Kanada pred potpisivanjem sporazuma o slobodnoj trgovini
• Međunarodna zajednica osuđuje odluku SAD o Jerusalimu
• Neprestani rast deviznih rezervi u Kini
• EU tuži Češku, Mađarsku i Poljsku zbog neprihvatanja izbeglica
• Kina potpisala Sporazum o slobodnoj trgovini sa Maldivima
• MMF i Svetska banka pozitivno ocenjuju kineske reforme
• Učesnici UN zasedanja obećali da će zaustaviti zagađenje životne sredine
• Zatezanje monetarne politike u Kini
• Najveći „Starbaks" otvoren u Šangaju
• Si Đinping za poštovanje različitosti u oblasti ljudskih prava
• Izveštaj UN: U Kini prijavljeno 1,3 miliona patenata
• Putin najavio kandidaturu za predsedničke izbore
• Vučić: BiH jedan od najvećih ekonomskih partnera Srbije
• Grad Tijenđin gradi brzu prugu do Siongana
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China