O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
What Makes You Beautiful-One Direction
• Maidong/Puls 170823
• Učimo kineski-Pivo
• Grad Ćingdao i čuvena pivara iz ovog grada
• Kineski Oktoberfest
• Kinezi najviše veruju u svoju zemlji
više>>
Vesti u slikama
• Zemljotres na jugu Italije, ima žrtava
• Barselona: Ubijen vozač - terorista
• Mornarica SAD obustavlja operacije posle sudara razarača
• Pjongjang: Vojna vežba će pogoršati situaciju na Korejskom poluostrvu
• Kina: Finansijska podrška malom biznisu i ruralnom sektoru
• Vučić za proširenje infrastrukturnih poslova sa Kinom
• Kina odgovorila na američku trgovinsku istragu
• SAD obustavile izdavanje viza u Rusiji
• Srbija povukla osoblje ambasade u Makedoniji
• Astronauti Kine i EU-a završili trening za preživljavanje na moru
• Hua Čunjing: Indija mora da ograniči aktivnosti na granici sa Kinom
• Abas se sastao sa delegacijom Meretz
• Od Pekinga do Šangaja za 4,5 časa brzim vozom nove generacije
• Španska policija još u potrazi za teroristom
• Iračke operacije za oslobodjenje Tal Afara
• Ministar odbrane Irana: Nećemo odustati od raketnog programa
• Damask: U napadu na sajam poginule četiri osobe
• Više od 499 mrtvih u Sijera Leoneu
• Teški pregovori o NAFTA sporazumu
• Peking za očuvanje mira u Tajvanskom moreuzu
• Sudar američkog razarača i trgovačkog broda
• Kina peta na FIBA Azijskom prvenstvu
• Trump saopštava strategiju za Avganistan
• Počeo sa radom pametni hotel kapsula bez radnika
• Borbeni avion naleteo na jato ptica, zapalio se motor
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China