O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Pad prodaje nekretnina u Kini
• Maidong/Puls 181019
• Učimo kineski
• Muzej odvratne hrane u Švedskoj
• Zabranjeni grad
• Pad prodaje nekretnina u Kini
više>>
Vesti u slikama
• Kina će finansijsko tržište vratiti u normalan kolosek
• Otkrivena istetovirana mumija stara 3.000 godina
• BDP Kine porastao za 6,5 odsto u trećem kvartalu 2018.
• Kina i SAD dogovorili su se da unaprede saradnju među armijama
• Kina za podršku multilateralizmu i uspostavljanje partnerstva između Azije i Evrope
• Bolt odbio klub sa Malte
• Šangaj pojednostavio inspekcijski proces uoči uvoznog sajma
• JD.com pokrenuo brzu kurirsku službu
• Otvoren muzej hutonga u Pekingu
• Najavljena transformacija spasilačkih jedinica
• Li Kećijang se sastao sa Makronom
• Kineski premijer posetio belgijski Centar za istraživanje mikroelektronike
• Objavljena deklaracija o energetskoj saradnji u okviru Pojasa i puta
• Pompeo: Dajemo Rijadu još nekoliko dana da rasvetli nestanak novinara
• UN: Svetska populacija će se povećati za 2,2 milijarde do 2050.
• Si: Kina i Rusija da udvostruče pažnju prema bilateralnim odnosima
• SAD ne smatra da Kina manipuliše valutama
• Čengdu dobija „veštački Mesec"
• Otvaranje mosta Hongkong–Makao–Džuhai u utorak
• Vrednost kineske nuklearne tehnologije 300 milijardi juana
• Rampa na preskupe prelaske u KSL
• Kina i Belgija će nastaviti da ispoljavaju potencijal saradnje
• Kina i Belgija za jačanje saradnje
• Napad u školi na Krimu: 19 mrtvih, 40 povređenih
• Turski tim istražitelja u saudijskom konzulatu
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China