O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Koliko su Kinezi racionalni kada je reč o potrošnji hrane?
• Maidong/Puls 180423
• Učimo kineski: Hrana
• U Velikoj Britaniji objavljena lista koja je rangirala objektivnost prilikom upisa na fakultete
• Kineski mladić koji je imao određenog uticaja na predsedničke izbore u SAD
• Koliko su Kinezi racionalni kada je reč o potrošnji hrane?
više>>
Vesti u slikama
• Ambasador Kine u EU: Kina i EU da se zajedno bore protiv protekcionizma
• Poginulo 18 osoba, petoro povređeno u požaru u Guangdongu
• U Kini brz rast sektora zaštite autorskih prava na internetu
• Vang Ji sa Sergejem Lavrovom
• 10 ljudi poginulo kada je kombi uleteo u pešačku zonu u Torontu
• Si Đinping: Kina s pažnjom prati spasavanje povređenih u Severnoj Koreji
• Prvi paket 5G terminala biće pokrenut dogodine
• Kina : Izbor rezervnih kosmonauta
• Si Đinping poslao čestitku Samitu digitalne Kine
• ZTE pronalazi rešenje za američku zabranu
• Rast maloprodaje na internetu u Kini u prvom kvartalu
• Angela Merkel za slobodnu trgovinu
• Najmanje 57 ljudi poginulo u napadu u Kabulu
• Liaoning novi šampion CBA lige
• Beogradski maraton i kineski Vizdom sport potpisali ugovor o saradnji
• Kina nastavlja antidampinške mere na uvoz celulozne pulpe
• Kina pozvala na pridržavanje pravila STO
• Si Đinping poziva na smirivanje tenzija u Siriji
• Lagardova poziva na odustajanje od protekcionizma
• Vučić i Mogerini: Srbija dobro napreduje ka EU, potrebno nastaviti reforme
• Kina vežba patroliranje vazdušnim prostorom
• Si Đinping uputio čestitku novoizabranom predsedniku Republike Kube Migelu Dijas Kanelu
• ZTE: Američka zabrana „izuzetno nepravedna"
• Tim, trenutno, jači od Đokovića
• Stabilan rast kineskog fiskalnog prihoda u prvom tromesečju 2018. godine
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China