O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Hit pesme:Boom Clap-Charli XCX
• Hit pesme:I Will Never Let You Down-Rita Ora
• Hit pesme:Boom Clap-Charli XCX
• Maidong/Puls 170330
• Učimo kineski
• Da li je pomeranje vremena dobro za zdravlje?
više>>
Vesti u slikama
• Turska objavila kraj operacije "Eufratov štit" u Siriji
• Japanka nova predstavnica UN za razoružanje
• Tereza Mej potpisala dokument kojim se pokreće Bregzit
• Kineski Tencent kupio 5% akcija Tesla Motorsa
• Otpočela saradnja kompanija „Mobajk" i „Tencent"
• Univerzitet iz Pekinga uskoro u prostoru oksfordskog kmpusa
• Francuski ministar otvorio istragu o smrti kineskog državljanina u Parizu
• Moskva se protivi razmeštanju antiraketnog štita THHAD
• Peking planira da ograniči broj stanovnika na 23 miliona
• Saradnja Ekonomskog fakulteta sa Hestilom i NIS-om
• Požar na stadionu u Šangaju
• U Berlinu ukraden zlatnik vredan milion dolara
• Protest u Parizu zbog ubistva kineskog državljanina
• Do diplome mora i da se dopliva
• Kina i Australija u zajedničkoj borbi protiv trgovine narkoticima
• Kineski ambasador o investicijama u Grčkoj
• Kina i Novi Zeland grade „unapređenu verziju" zone slobodne trgovine
• Uhapšen još jedan osumnjičeni za londonski napad
• Kina preduzima drugo istraživanje Ćinghaj-tibetskog platoa
• Bil Gejts: Kina najbolje mesto za ambicioznu omladinu
• "Mesečina" uskoro u kineskim bioskopima
• Li Kećijang počinje posetu Novom Zelandu
• Lideri EU potpisali novu Rimsku deklaraciju
• Danski premijer: EU funkcioniše, ukinuli smo troškove rominga
• Nerealni kolektivni ugovori dovode do kršenja radnih prava
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China