O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Zdrava ishrana širom planete
• Maidong/Puls 171019
• Učimo kineski: Čaj
• Najskuplji automobili na svetu 2. deo
• Najskuplji automobili na svetu 1. deo
• Zdrava ishrana širom planete
više>>
Vesti u slikama
• Strani lideri uputili čestitke povodom otvaranja 19. kongresa KPK
• Članovi Centralnog komiteta o novoj eri
• Kineski BDP porastao za 6,9 odsto u prva tri tromesečja 2017.
• NKB: Kurs juana stabilan nakon Kongresa
• OEBS: Pogoršana situacija na istoku Ukrajine
• U Sankt Peterburgu 137. konferencija Međuparlamentarne unije
• Ulaganja u železnicu ove godine i više od 120 milijardi dolara
• Kalifornija: U požarima stradalo 42 ljudi, 22 hiljada ostalo bez domova
• Međunarodna zajednica visoko ocenila uspeh Komunističke partije Kine
• Si Đinping: Počinje novi period socijalističke modernizacije
• U Kini će biti ustanovljeno više nadzornih organa
• Si Đinping: Kina odlučno nastavlja da sprovodi nezavisnu spoljnu politiku mira
• Si: Jedna Kina je osnovni princip odnosa dve strane Tajvanskog zaliva
• Kina će unaprediti izgradnju sistema zaštite ekosredine
• Izgradnja prvoklasne armije do sredine ovog veka
• Si Đinpnig: Unaprediti kinesku socijalističku demokraciju
• Si Đinping: Jačanje obrazovanja je od ključne važnosti za nastavak kineskog preporoda
• Kina otvorenija prema svetu
• Izgradnja moćne socijalističke zemlje
• Socijalizam sa kineskim karakteristikama put do preporoda
• Gutereš: 800 miliona u ekstremnom siromaštvu
• Sve veći broj letova kineskim nebom
• Nadmoć KP Kine u borbi protiv korupcije
• Si Đinping: Kina produbila svestranu diplomatiju u proteklih 5 godina
• Kina: 60 miliona siromašnih manje u proteklih pet godina
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China