O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Hit pesme: Can't Feel My Face
• Hit pesme: Can't Feel My Face
• Maidong/Puls 170628
• Učimo kineski-doručak
• Tri napitka za poboljšanje kvaliteta sna
• Da li sunce pozitivno utiče na mentalno zdravlje
više>>
Vesti u slikama
• Kina i Japan o privrednoj i trgovinskoj saradnji
• Škotska odložila zakon o novom referendumu
• Klizište u Kini:Pronađeno 20 osoba, niko nije povređen
• EU kaznila 'Gugl' sa 2,4 milijarde evra
• Si Đinping u poseti Rusiji i Nemačkoj
• Bivši trener smatra sebe odgovornim za bojkot
• Geng Šuang: Vangova poseta unaprediće odnose Avganistana i Pakistana
• Mejova dogovor sa Unionistima plaća milijardu funti
• Padavine nanele veliku štetu na jugu Kine
• Otvara se ekonomski forum „Letnji Davos"
• Si Đinping: Kina će nastaviti sa politikom „jedna zemlja, dva sistema"
• Li Kećijang susreo sa predsednikom Svetskog ekonomskog foruma Klausom Švabom
• Vrhovni sud SAD: Zabrana ulaska muslimanima delimično ostaje na snazi
• Gutereš uputio saučešće zbog nesreće sa cisternom u Pakistanu
• Obeležavanje „Godine medijske saradnje Kine i zemalja Centralne i Istočne Evrope" od velikog značaja
• Li Kećijang pozvao na razvoj zasnovan na inovacijama
• Protekcionizam i prezaduženost opterećuju globalni ekonomski rast
• Gutereš uputio saučešće Kini
• Sergej Šojgu: Više od 30 borbenih jedinica u zapadnoj Rusiji u stanju pripravnosti
• Liu Jandung se sastala sa Orbanom
• Snage koje se bore na strani sirijske Vlade osvojile deo predgrađa Damaska
• Li Kećijang dolazi u Davos
• Kineski naučnici sastavljaju podatke prikupljene tokom ekspedicija u Južnom kineskom moru
• Završen Prvi kinesko-američki diplomatski i bezbednosni dijalog
• Industrijski i trgovinski lideri i bivši zvaničnici Kine i SAD pozvali na dalje otvaranje ekonomije
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China