O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Hit pesme:Dance With Me Tonight-Olly Murs
• Hit pesme:All About Tonight-Pixie Lott
• Hit pesme:Dance With Me Tonight-Olly Murs
• Maidong/Puls 170522
• Učimo kineski
• Koliko su stepeni vode za zaštitu zdravlja
više>>
Vesti u slikama
• Poštovanje principa o jednoj Kini uslov za Tajvan da učestvuje na godišnjoj skupštini SZO
• Kinezi razvili samosvetleću biljku
• Kinesko-ruska kompanija pravi širokotrupni komercijalni avion
• Odložen dolazak izvršitelja u KBC „Dragiša Mišović"
• Tramp reže Medikejd za 800 milijardi dolara
• Rekord u filantropiji Australije - poklonio 300 miliona dolara
• Severna Koreja potvrdila probno lansiranje balističke rakete srednjeg dometa
• Rekviziti iz sela Huodžuang popularniji zbog „Internet Plusa"
• Partizan novi fudbalski šampion Srbije
• Počinje izgradnja brze pruge između novog aerodroma u Pekingu i nove ekonomske zone
• Kineska turistička grupa „odmrzava" odnose sa Južnom Korejom
• Novi slučaj H7N9 u južnoj kineskoj provinciji Sičuan
• Tramp se sastao sa liderima članica Saveta za zalivsku saradnju
• Južnokorejska i američka mornarica osnovale zajednički stožer
• Erdogan ponovo lider vladajuće turske stranke
• Đoković u finalu Rima izgubio od Zvereva
• Nova linija povezuje istočnu Kinu sa Milanom
• Simfonijski orkestar RTS sa Madžarom slavi 80. rođendan
• Dačić: Male su mi šanse da ponovo budem premijer
• Zvaničnik UN pohvalio Kinu zbog podrške pregovorima o klimatskim promenama
• Kina na prvom mestu po obimu investicija u Nemačkoj
• Početak ukrašavanja centralne kupole hrama Svetog Save
• Sezona Sjiaoman
• Japan: Vlada dozvolila caru da abdicira
• Više od 10 miliona posetilaca Diznilenda u Šangaju
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China