O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Koje poklone nikako ne treba poklanjati tokom novogodišnjih praznika?
• Maidong/Puls 180214
• Učimo kineski: Poklon
• Koliko novca treba staviti u crvenu kovertu koja se daruje tokom Nove godine?
• Koje poklone treba poklanjati tokom novogodišnjih praznika?
• Koje poklone nikako ne treba poklanjati tokom novogodišnjih praznika?
više>>
Vesti u slikama
• Turska vojska ubila oko 1.500 terorista u Afrinu
• Dinar na novom rekordu, kurs 118,30
• Kineski lideri čestitali Novu godinu po lunarnom kalendaru
• Ruski avion se srušio zbog greške pilota?
• Si Đinping istakao važnost razvoja realne privrede i proizvodnje visokog kvaliteta
• U Beogradu predstava uoči Praznika proleća
• Kineski sajt za prodaju voznih karata najveći na svetu
• SVET Suprug danske kraljice, princ Henrik, preminuo u 83. godini
• Program KMR-a na letovima „Er Čajne"
• Sud danas odlučuje o Asanžovom slučaju
• Lavovi pojeli lovokradicu, ostala samo glava
• Trampovom sinu upućeno pismo s belim prahom, snaha u bolnici
• Srbi više vole stvarnu povezanost s ljudima od virtuelne
• Kineski robot savladao polarne uslove
• Kineski tanker vratio se sa dugog putovanja
• Empajer Stejt Bilding osvetljen u čast kineske Nove godine
• Čunlian na engleskom novi trend tokom novogodišnjih praznika
• Zemljotres 4,3 stepena u blizini Pekinga
• Kineski univerzitet napravio robota nalik psu
• Oko 1.300 zatvorenika dobija odsustvo za Lunarnu novu godinu
• Kvinsi Džouns: Majkl Džekson plagirao neke hitove
• Sestra Kim Džong Una otputovala iz Južne Koreje
• Kitarović dočekala Vučića uz sve državne počasti
• Nadležni uklonili 279.000 neprikladnih animiranih videa
• VI smišlja stihove za prosperitet porodice
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China