O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Održavanje dobrog zdravlja u periodu proleća
2015-04-02 15:47:35 cri
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nakupili tokom zime

Piše: Lidija Obradović

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, proleće je po analogiji sa prirodom u elementu Drveta, a po analogiji sa ljudskim telom njen predstavnik je jetra. Dolaskom prileća Jang energija počinje da se kreće uzlaznom linijom.

Krajem zime i početkom proleća većina ljudi, posebno oni koji su podložni uticaju meteoroloških promena, počinje da oseća niz tegoba od kojih su najčešći umor i alergije.

Lekari tradicionalne medicine smatraju da prolećne alergije mogu uzrokovati bolesna jetra, oslabljeni imunitet, nepravilna ishrana, nezdravi načini života, toksini koji se nakupljaju u organizmu, mentalni i emocijalni problemi. Stoga predlažu da u periodu proleća jedete ljute i slatke namirnice, a izbegavate kiselu hranu koja nepovoljno utiče na jetru i ne odgovara rastu Jang energije u ovom organu.

U ovom periodu su dostupne razne lekovite biljke koje se u tradicionalnoj medicini upotrebljavaju za pripremanje čajeva, napitaka i obloga, ali su istovremeno i izuzetni sastojci zdravih jela supa, salata i drugih specijaliteta. Maslačak, rukola, rotkivice, sremuš, komorač i rusomača prepuni su vitamina i minerala.

Osim njih, u periodu proleća odlične su i klice (semenja, žitarica i mahunarki). One su prava riznica minerala, a sadrže vrlo malo kalorija.

Za očuvanje zdravlja su bitni i redovni obroci. Njihovim preskakanjem usporava se metabolizam i talože se masne naslage, a sve to rezutira osećajem umora i iritiranosti. Ako želite da brzo uđete u formu, to nećete postići bez zdravog doručka.

Za borbu protiv prolećnog umora je neophodna telesna aktivnost. Manjak energije ne događa se zbog manjka odmora, već manjka kretanja. Da bismo stvarno pobedili umor i ojačali telo, potrebne su redovne vežbe.

Na taj način umanjiće se rizik od srčanih bolesti, stabilizovati pritisak i ubrzati metabolizam. Redovnim vežbanjem jača i imuni sistem, koji nas bolje štiti od niza poremećaja i bolesti.

Lekari tradicionalne medicine predlažu da u periodu proleća pijete čajeve od jasmina i hrizanteme, orlovih noktiju, limunove trave i ruže, jer su dobri za čišćenje jetre i smirivanje emocija.

Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Tehnološki centri u svetu
• Maidong/Puls 180817
• Učimo kineski
• Jedno od glavnih pitanja tokom leta glasi: kako se rashladiti?
• Kineski đaci žele više brige i poštovanja od roditelja
• Tehnološki centri u svetu
više>>
Vesti u slikama
• Vlada preduzima mere za obnovu jezera Hunghu u provinciji Hubei
• Putin: Rusija spremna za jačanje odnosa sa Kinom
• Rast prodaje električnih vozila u Kini i Evropi
• Čengdu: Treća najbolja gradska privreda na svetu
• Lideri KPK saslušali izveštaj istrage o neispravnim vakcinama
• SAD najavile formiranje Iranske akcione grupe da bi vršile pritisak na Iran
• Kina će preduzeti nove mere za podsticanje privatnih investicija
• Zamenik premijera pozvao na izgradnju područja Većeg zaliva
• Kina predstavila „Čange 4", rover za istraživanje svemira
• U Kini obeležena 73. godišnjica kapitulacije Japana
• Kineska delegacija za trgovinska pitanja posetiće SAD krajem avgusta
• Ministarstvo trgovine: Održan stabilan rast potrošnje u zemlji
• Kina i Rusija za zaštitu pravičnog i pravednog međunarodnog poretka
• Kina druga po broju najprestižnijih univerziteta
• Preživela masakr u Nanđingu preminula u 98. godini
• Vanredno stanje na severu Italije nakon rušenja nadvožnjaka
• Kinesko ministarstvo odbrane protivi se sadržaju američkog odbrambenog zakona u vezi sa Kinom
• Kina traži rešenje sporova u STO u vezi s protekcionističkim merama SAD-a
• Turska i Rusija jačaju stratešku odnose
• Kolaps mosta u Italiji: 35 ljudi poginulo
• 11-godišnji kineski dečak napravio karting vozilo
• Pretnja od terorizma u Velikoj Britaniji i dalje velika, upozorio portparol Tereze Mej
• Četiri irigaciona projekta upisana na listu svetskog nasleđa
• Rast kredita u juanima u julu
• Ministarstvo trgovine: Kina će proceniti nove američke mere za strane investicije
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China