U Peking je stigla najlepša sezona u celoj godini, to jest zlatna jesen. A konzumiranje sokova je veoma važno u ovoj sezoni jer je u Pekingu veoma suvo tokom jeseni. Danas ćemo predstaviti nekoliko vrsta sokova, koji su dobri za zdravlje.
Sok od pomorandže sprečava zapaljenje. Ispijanje nekoliko čaša soka od pomorandže sprečava zapaljenje u organizmu i umanjuje eventualna oštećenja krvnih sudova, pokazalo je istraživanje.
Limunada sprečava stvaranja kamenja u bubregu. Nekoliko studija je pokazalo da limunada pomaže u sprečavanju stvaranja kamenja u bubregu, inače vrlo bolnog zdravstvenog problema. Osobe koje su imale kamen u bubregu mogu za 90 odsto da smanje rizik od njihovog ponovnog stvaranja.
A kada je reč o Soku od grožđa, ova vrsta soka poboljšava moždane funkcije. jer je grožđe dobar izvor antioksidanata koji poboljšavaju moždane funkcije. U jednoj studiji, odrasli koji su pili po čašu ovog soka dnevno u trajanju od 12 nedelja, imali su znatno bolje rezultate na testovima pamćenja.
Opširnije u audio izdanju …
180913najzdravijisokovi.mp3 |