O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
Korisne namirnice u svakodnevnoj ishrani: đumbir i kurkuma
2018-08-14 10:46:27 cri

U više navrata do sada smo pričali i o blagodetima koje po naše zdravlje imaju đumbir i kurkuma. Međutim, neki nutricionisti savetuju da se ova dva začina uzimaju odvojeno, tj. da ih ne treba uzimati zajedno.

đumbir

I ako smo već pred tim izborom, onda bi bilo dobro znati kakve koristi naš organizam ima od đumbira, a kakve od kurkume? Tako ćemo bolje shvatiti šta je ono što je nama lično potrebnije.

Baš tako, sve zavisi od našeg organizma i njegovih potreba. Možda da krenemo prvo od toga šta od vitamina imaju i jedan i drugi začin. Đumbir sadrži Magnezijum, Vitamin C, Vitamin B6, Gvožđe, Kalcijum, Cink, Fosfor, Bakar, dok kurkuma obiluje Vitaminom B6 i vitaminom C, zatim Kalijumom, Gvožđem, Kalcijumom i Magnezijumom.

kurkuma

Dakle neki vitamini se poklapaju, ali to ne znači da su u pitanju iste količine. Na primer, kurkuma ima više gvožđa od đumbira, što je odlično za sve one koji imaju određene probleme sa metabolizmom ili za osobe koji imaju nizak hemoglobin.

Opširnije u audio izdanju …


Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Raste ukupno svetsko bogatstvo
• Kako odnosi sa roditeljima tokom detinjstva utiču na zdravlje i ponašanje u odrasloj dobi?
• Dve zgrade iz Šangaja osvojile nagradu Hudek za arhitekturu
• Raste ukupno svetsko bogatstvo
• Učimo kineski
• Maidong/Puls 181113
više>>
Vesti u slikama
• "Boris Sokolov": Prvi tanker ledolomac
• Ministarstvo trgovine o pregovorima Kine i SAD
• Kina i Portugalija jačaju saradnju
• Čvrst stav NB u odnosu na monetarnu politiku
• Rasprava o Bregzitu u britanskom parlamentu
• Kineski predsednik otpočeo zvaničnu posetu Portugaliji
• Kina i Panama za još veću poslovnu saradnju
• Sledeća tri meseca presudna za odnose Kine i SAD
• Premijer Li poziva na stvaranje impulsa za ekonomski rast
• Kina i Panama unapređuju bilateralne odnose
• Porošenko: Raskinuti sporazum o prijateljstvu sa Rusijom
• Gutereš poslao dramatičnu poruku liderima
• Francuska: Oko 100 škola blokirano zbog pokreta „žutih prsluka"
• Si Đinping otpočeo državnu posetu Panami
• Preminula bivša kapitenka „Ruža od čelika"
• Si uputio saučešće Trampu zbog smrti Džordža Buša starijeg
• Kina i Argentina očekuju novu eru bilateralnih odnosa
• Si i Tramp postigli konsenzus: Kina i SAD ne uvode dodatne tarife
• Lavrov: Rusija je spremna da nastavi dijalog sa SAD
• Predsednik Si primio najviše odlikovanje Argentine
• Pande blizanci iz Beča vraćaju se u Kinu
• Skoro milion ljudi na ispitu za državne službenike u Kini
• Kina i SAD će prestati da uvode dodatne tarife
• Si traži od lidera G20 da budu lideri u trgovini i u oblasti klimatskih promena
• Si: Kina želi sa Nemačkom da ulaže zajedničke napore u zaštiti multilateralizma
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China