Svi mi bi želeli da imamo dobro pamćenje, međutim to nije tako lako. Koliko puta ste zaboravili da uraditze nešto ili da pozovete nekoga? I kako rešiti taj problem, tj. kako poboljšati pamćenje. Naučnici kažu da je najbolji način za to da se bavite nekim sportom. Međutim, tačno vreme za bavljenje sportom je ključ za poboljšanje pamćenja.

Jedan istraživački tim iz SAD-a je nedavno napravio eksperiment. Na početku eksperimenta, svi učesnici su morali da zapamte neke određene figure. Zatim, svi učesnici su podeljeni u tri grupe.

Nakon učenja, prva grupa se odmah bavila aerobnim sportom koji traje 35 minuta. Druga grupa se bavila istim sportom četiri sata kasnije, dok treća grupa nije ništa radila posle učenja. Dva dana kasnije, istraživači su ponovo uradili testiranje. Rezultati eksperimenata pokazali su da druga grupa ima najbolje rezultate testova.

Prethodna istraživanja su pokazala da čaj takođe koristi poboljšanju pamćenja.

Opširnije u audio izdanju …