O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
12 malih stvari koje vam mogu ulepšati dan
2018-01-18 09:58:51 cri

Danas ćemo predstaviti 12 malih stvari koje možete da uradite svakog dana kako bi vam dan bio lepši.

Ustanite čim alarm zazvoni. Što više puta odložite alarm, to ćete biti umorniji jer više puta prekidate san.

Nemojte besomučno da skrolujete po telefonu čim se probudite. U redu je da bacite pogled da li imate neke važne poruke, ali pokušajte da ne ulazite na Instagram, Facebook, Twitter čim ste otvorili oči.

Dajte mali "poklon" svom mozgu - nekoliko trenutaka tišine nakon što ste se probudili. Pokušajte da barem minut uživate u tišini gledajući kroz prozor, sipajući kafu ili jednostavno sedeći za stolom. Možete i samo da sedite i uživate u trenutku. Takođe, rastegnite se s vremena na vreme. Telo će vam biti zahvalno.

Zapišite tri stvari zbog kojih ste zahvalni na prethodnom danu. To će vas podsetiti da imate zašto da budete zahvalni na svakom novom danu, umesto da razmišljate o stvarima koje vas nerviraju i zbog kojih ste pod stresom.

Opširnije u audio izdanju …


Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Sezona Sjiaoman po kineskom lunarnom kalendaru
• Maidong/Puls 180521
• Kako se tuširati na najbolji način?
• Sezona Sjiaoman po kineskom lunarnom kalendaru
• Učimo kineski
• Učimo kineski
više>>
Vesti u slikama
• Venčanje kraljevskog para pratilo više od 29 miliona ljudi u SAD pred TV ekranima
• Maduro ponovo predsednik Venecuele
• Kina aktivno učestvuje u globalnom upravljanju zdravstvom
• Sastanak šefova diplomatija G20 u Buenos Ajresu
• Mnačin: Trgovinski rat stavljen "na čekanje"
• Kina uspešno lansirala relejni satelit
• Inspektori češljaju izvore vode za piće
• Prvi kineski avionski motor prošao test
• Ljubavna priča Si Đinpinga i Peng Lijuen
• Kina: Drugi nosač aviona završio prvi morski test
• Kina ukida antimonopolske mere na uvoz sirka
• Junker: EU će zaštititi interese svojih kompanija u Iranu
• Kina pozdravlja nedavne poteze Severne Koreje, poziva na pozitivan odgovor
• Huavei dovodi španske studente u Kinu
• Donald Tramp razgovarao sa Liu Heom
• Asad i Putin u Sočiju
• Liu He sa Henrijem Kisindžerom
• Kina: Svetska konferencija o veštačkoj inteligenciji
• Si Đinping uputio saučešće predsedniku Indonezije povodom terorističkih napada
• Si pozvao na izgradnju istraživačkih institucija visoke klase u službi jačanja vojske
• Putin: Ruska mornarica na stalnom dežurstvu u Mediteranu
• Si Đinping primio partijsku delegaciju Severne Koreje
• Pao sportski avion kod Zemun Polja: Poginuli muškarac i žena
• Kina i Srbija jačaju saradnju kroz „Pojas i put" i „16+1"
• Vang Ji i Emanuel Makron o jačanju saradnje Kine i Francuske
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China