O redakciji
Kontakt
O KRI
in Web serbian.cri.cn
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  PUTOVANJAZABAVA | SPORT |  FOTO | UČIMO KINESKI |  CHINA ABC   |   Arhiva
12 malih stvari koje vam mogu ulepšati dan
2018-01-18 09:58:51 cri

Danas ćemo predstaviti 12 malih stvari koje možete da uradite svakog dana kako bi vam dan bio lepši.

Ustanite čim alarm zazvoni. Što više puta odložite alarm, to ćete biti umorniji jer više puta prekidate san.

Nemojte besomučno da skrolujete po telefonu čim se probudite. U redu je da bacite pogled da li imate neke važne poruke, ali pokušajte da ne ulazite na Instagram, Facebook, Twitter čim ste otvorili oči.

Dajte mali "poklon" svom mozgu - nekoliko trenutaka tišine nakon što ste se probudili. Pokušajte da barem minut uživate u tišini gledajući kroz prozor, sipajući kafu ili jednostavno sedeći za stolom. Možete i samo da sedite i uživate u trenutku. Takođe, rastegnite se s vremena na vreme. Telo će vam biti zahvalno.

Zapišite tri stvari zbog kojih ste zahvalni na prethodnom danu. To će vas podsetiti da imate zašto da budete zahvalni na svakom novom danu, umesto da razmišljate o stvarima koje vas nerviraju i zbog kojih ste pod stresom.

Opširnije u audio izdanju …


Povezane vesti
Poruke
  Webradio
Raste ukupno svetsko bogatstvo
• Kako odnosi sa roditeljima tokom detinjstva utiču na zdravlje i ponašanje u odrasloj dobi?
• Dve zgrade iz Šangaja osvojile nagradu Hudek za arhitekturu
• Raste ukupno svetsko bogatstvo
• Učimo kineski
• Maidong/Puls 181113
više>>
Vesti u slikama
• Kalifornija: Više od 1.000 osoba nestalo u požaru
• Si pozvao na inkluzivnu svetsku ekonomiju zasnovanu na jedinstvenim pravilima
• Kineski ledolomac pristao u australijskoj luci na putu za Antarktik
• Projekat ishrane u siromašnim područjima obuhvatio skoro milion školaraca
• Tereza Mej: Napuštamo EU u martu
• MIP: Zalažemo se za slobodnu plovidbu
• Lavrov: SAD pokušavaju da zaustave društveni i privredni razvoj Rusije
• Zimbabve: U saobraćajnoj nesreći poginule 42 osobe
• Si Đinping se sastao sa liderima pacifičkih ostrvskih zemalja
• Peking: Drevna pećina stigla u glavni grad
• Novi kodeks ponašanja prosvetnih radnika
• Predsednik Evropskog parlamenta: Radimo na tome da 2025. godine Crna Gora uđe u EU
• Dupliran broj kineskih turista u Srbiji
• L.T. Lam—tvorac igračke „žuta patka"
• SAD uvele sankcije protiv osumnjičenih za ubistvo Kašogija
• Si Đinping obećava podršku azijsko-pacifičkoj saradnji
• Objavljena Bela knjiga o zaštiti i razvoju kulture u Sinđijangu
• Si pozvao na ulaganje dodatnih napor za unapređenje reformi i otvaranja Kine prema svetu
• Tereza Mej: Dogovor o Bregzitu dobio podršku kabineta
• Veliki deo Podgorice bez struje, a neki i bez vode
• Djoković pobedio Zvereva za polufinale u Londonu
• Rukom pisano Ajnštajnovo pismo prodato za 40.000 dolara
• Ružičasti dijamant prodat za više od 50 miliona dolara
• Šendžen: Otvoren najveći domaći sajam visokih tehnologija
• Prodaja pametnih telefona opala za sedam odsto
više>>
POČETNA | VESTI  | PRIVREDA  |  KULTURA | UČIMO KINESKI |  PUTOVANJA | SPORT I ZABAVA CHINA ABC  | WEBRADIO      Arhiva
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China