Fizička aktivnost je priznat i efikasan način za zaštitu zdravlja. U današnjoj emisiji ćemo vam predstaviti jedan specijalni način za poboljšanje zdravlja koji se ističe u tradicionalnoj kineskoj medicini. U pitanju je stajanje na jednoj nozi.

Lekar Pekinške bolnice tradicionalne kineske medicine Li Čeng je savetovao ljudima da svakog dana stoje na jednoj nozi sa zatvorenim očima samo jedan minut. Na taj način oni će poboljšati simptome hipertenzije, hiperglikemije, cervikalne spondiloze i preventivno delovati na alchajmerovu bolest.

Ukoliko neka osoba ne može da stoji na jednoj nozi sa zatvorenim očima duže od 10 sekundi to je onda znak da je sposobnost ravnoteže degradirana. U tradicionalnoj kineskoj medicini se ističe da neravnoteža znači da je oštećena koordinacija među glavnim organima. I to je glavni razlog za pojavu neravnoteže energije Jin I Jang u telu i bolesti.

I Li Čeng smatra da stajanje na jednoj nozi predstavlja jedan od najboljih načina za poboljšanje takvog zdravstvenog problema. „ Prilikom ove jednostavne fizičke vežbe, morate da zatvorite oče, zbog toga što oči mogu lako regulisati ravnotežu celog tela.

Opširnije u audio izdanju …