171009b.m4a |
Nakon sezone Hanlu, uz pad temperature, povećavaju se slučajevi obolevanja od prehlade. Prehlada će izazvati upalu pluća, bronhitis i druge bolesti koje direktno ugrožavaju život starijih osoba. Zato, dobre životne navike i naučna ishrana igraju važnu ulogu za zaštitu zdravlja staraca .
U narednih nekoliko minuta ćemo vam predstaviti način za pripremu kaše od soka šećerne trske koja je odlična za poboljšanje funkcije pluća.
Prvo pripremite 50 grama ne-lepljivog pirinča, i 100 do 150 mililitara soka od sveže šećerne trske. Spustite pirinač u vodu i skuvajte kašu. Kada je gotova dodajte 100 do 150 mililitara soka od sveže šećerne trske i promešajte.
Opširnije u audio izdanju …