0915cokoladnismuti.m4a |
Ko kaže da je čokolada zabranjena ženama koje su na dijeti? Naprotiv, čokolada može biti i preporučljiva, ako isprobate veganski recept za čokoladni mlečni smuti od 350 kalorija.
Samo jedna čaša ovog ukusnog napitka sadrži 22 grama proteina i 10 grama vlakana koja su glavni razlog zbog kojeg će vas ovaj obrok sigurno "držati" sitim do ručka.
Čokoladni smuti biće savršeno okrepljenje i nakon ranojutarnjeg vežbanja. Sve što vam treba jesu blender i nekoliko zdravih sastojaka.
Opširnije u audio izdanju …