Spavanje je veoma bitno jer predstavlja deo dvadesetčetvoročasovnog ritma, a na san trošimo trećinu svog vremena. Dobar san je potreban i da bi čovek bio u dobrom dnevnom ritmu i da bi bio sposoban za rad, a tu je i dobro raspoloženje koje umnogome zavisi od toga da li smo se dovoljno naspavali.
Opširnije u audio izdanju …
170822sleep.mp3 |