Nije važno samo šta jedemo, već i kada konzumiramo određene namirnice. Danas da čujemo šta se jede i ne jede na prazan stomak.
Ovsena kaša je odlično jelo za početak dana, dakle za prazan stomak, zašto što stvara zaštitni sloj koji želudac čuva od loših kiselina. Hajde da počnemo. A često jedemo pecivo za doručak i ne znamo koliko je to štetno zato što hrana koja sadrži kvasac iritira naš stomak, a može i da izazove nadutost i da oteža varenje...
Opširnije u audio izdanju …
170628sleep.mp3 |