Manuelna terapija predstavlja posebnu disciplinu unutar tradicionalne kineske medicine. Sastoji se od vrlo sistematičnih i finih tehnika masaže vrhovima prstiju, dlanovima i laktovima, što omogućava otvaraje blokiranih meridijana kroz koje ponovo i neometano protiče životna energija. Termin Tui Na se sa kineskog prevodi kao "pritisni i zahvati"

Piše: Lidija Obradović

POKRETANJE ENERGIJE

Ovim tradicionalnim kineskim načinom masaže ublažavaju se bolna stanja, otklanja napetost, održava vitalnost organizma i njegova energetska ravnoteža

Tui Na manuelna terapija predstavlja posebnu disciplinu unutar tradicionalne kineske medicine. Sastoji se od vrlo sistematičnih i finih tehnika masaže vrhovima prstiju, dlanovima i laktovima, što omogućava otvaraje blokiranih meridijana kroz koje ponovo i neometano protiče životna energija.

Cilj masaže je uspostavljanje ravnoteže u organizmu, a to se postiže snažnim pritiskom na pojedine nervne završetke na telu. Izvodi se tako što se pažljivo pritiskaju mišići, grupe mišića i nervi (tačke koje su definisane u akupunturi) na telu pacijenta, čime se uspostavlja prirodni balans u organizmu.

Ova masaža jača prvenstveno nervni sistem, poboljšava cirkulaciju krvi i ishranu kože glave i kose, uklanja bolove, olakšava tegobe i mnoge druge smetnje.

Za zdravlje i lepotu

Masažom pripadajućih mišića i kože glave pojačava se protok limfe, što smanjuje napetost i otklanja bol. Iz istih razloga opuštaju se i jačaju mišići lica, „peglaju" bore i otklanja podbradak. Primenjuje se kao glavna ili pomoćna metoda u lečenju, naročito kod dece i kod bolesti lokomotornog sistema. Tui Na je veoma dobra tehnika za ublažavanje hroničnih bolova, a koristi se i za ublažavanje tegoba nastalih zbog problema sa digestivnim ili respiratornim sistemom, smanjenje stresa i poboljšanje opšteg stanja organizma. Brzo uklanja bol u vratu, ramenima i leđima, a primenjuje se i kod pacijenata koji imaju išijas ili teniski lakat. Veoma je delotvorna kod pacijenata koji imaju glavobolju, predmenstrualni sidrom ili emocionalne probleme.

Kontraindiokovana je kod pacijenata sa osteoporozom, infektivnim bolestima, problemima sa kožom i otvorenim ranama.

Tui Na je i danas veoma popularna relaksaciona i terapeutska masaža. U Kini, posebno u gradovima, gotovo na svakom koraku postoje saloni za masažu, a nije neobično videti Tui Na terapeute u parkovima i na trgovima.

„Pritisni i zahvati"

Ova vrsta masaže intenzivno se koristi već 4000 godina, a nastala je u doba Šang dinastije, 1700 godina pre nove ere. Stari zapisi na kostima pokazuju da se Tui Na koristila kod tretiranja dece i za otklanjanje probavnih problema odraslih. U kasnijim vekovima, koristila se za sprečavanje nastajanja bolesti, a u VII veku razvila se u posebnu granu tradicionalne kineske medicine, sa specijalizovanim metodama masaže za decu i odrasle. Postala je popularna i raširila se u mnogim zemaljama, poput Koreje i Japana, gde su varijacije ove masaže poznate kao šiacu.

Termin Tui Na se sa kineskog prevodi kao "pritisni i zahvati". Masaža se sastoji od serije pritiskanja, lupkanja i masiranja koja uklanjaju blokade duž meridijana u telu i stimulišu protok Ći energije i krvi kako bi se potstaklo iscjeljenje. Tehnike masaže variraju od laganog glađenja do dubokog rada na tkivu, pa to može biti vrlo jak tretman, ponekad i bolan zbog manuelnog tretiranja dubljeg tkiva.

Masaža se radi preko odeće, a pacijent leži na masažnom stolu ili na podu na strunjači. Posle razgovora sa pacijentom, u kojem dobija odgovore o prirodi i lokaciji problema i o stanju celokupnog zdravlja, terapeut se koncentriše na specifične akupresurne tačke, energetske tačke opuštanja i na mišiće i zglobove koji okružuju bolno područje.

Sve, samo ne – lagana masaža

Ova metoda direktno rešava problem, što ponekad zahteva veći manuelni pritisak, pa se Tui Na ne može nazvati laganom masažom. Za neke pokrete i zahvate terapeut koristi susamovo ulje ili posebnu kombinaciju ulja, u zavisnosti od zdravstvenog problema. Tretman traje od 30 minuta do preko sat vremena, a kod hroničnih stanja potrebno je više tretmana. Kao i kod većine energetskih tretmana, reakcije pacijenta su različite – može se osećati opušteno ili umorno, ili imati osećaj iznenađujućeg viška energije i popuštanja bolova.

Tui Na je klinička praksa koja se temelji na principima tradicionalne kineske medicine, pa Tui Na terapeut mora dobro poznavati kinesku medicinu i teorije i veštine potrebne za kliničku dijagnozu i tretman.

ZGRABITI ZDRAVLJE

Tokom tretmana terapeut je u dubokoj koncentraciji, reguliše svoje disanje i usmerava svoju energiju tela u ruke. Masažu radi prstima, dlanovima i laktovima, a nazivi pojedinih pokreta i zahvata su i opis osnovne tehnike Tui Na masaže:

Pritisak i povlačenje, Zagrabiti, zahvatiti, Pritiskanje, Trljanje dlanom, Gnječenje, Pritisak prstom, Rolanje, Izviti i trljati, Nagli lagani udarci, Dignuti i zahvatiti, Stisnuti i gnječiti, Gnječenje podlakticom, Lupkanje, Tapšanje, Trešenje, Rotacija, Izvlačenje...

Gua Ša masaža

"SASTRUGATI SVE LOŠE"

Svaka od istočnjačkih metoda masaža je specifična po postupcima, a za masažu Gua Ša karakteristično je "struganje" kože pločicom od žada ili kostiju bivola kako bi se odstranila psihička i fizička napetost

Negativne emocije, opterećenost problemima i stres stvaraju napetost u organizmu i utiču na fiziološke procese u njemu. Tipični simptomi ovog stanja su poremećen ritam ishrane i sna, smetnje u različitim organskim sistemima, najčešće kardiovaskularnom, respiratornom, digestivnom i reproduktivnom, potištenost, uznemirenost, nervoza, povećana agresivnost ili želja za izolacijom. Sve ovo iscrpljuje nervni sistem i vremenom nastaje osećanje hroničnog umora, malaksalosti, smanjene koncentracije, osećaj stalne iscrpljenosti i druga neprijatna stanja.

Za razliku od Evrope, u tradiciji, medicini i filozofiji Istoka uvek se smatralo da je nemoguće fizičko izlečenje bez uspostavljanja duhovne i energetske ravnoteže. Zbog toga posebno mesto u tretmana odredjenih smetnji i oboljenja, ali i očuvanja zdravlja, zauzimaju energetske masaže.

Žad – eliksir zdravlja

Masaža Gua Ša je interesantan i autentičan primer kineskih isceliteljskih tradicija. Kompleksan Gua Ša tretman zasniva se na jedinstvenoj tehnici energetske masaže sa izraženim opuštajućim, limfodrenažnim i podmlađujućim dejstvom. U njenoj osnovi je metoda posrednog (reflektornog) tretmana organa aktivnim delovanjem na kožu.

Gua Ša u prevodu s kineskog znači „sastrugati sve loše". Za ovu masažu u Kini se od davnina koriste različiti predmeti – komadi gline, kamenje, valjci od žada, ispolirane koštane pločice, pri čemu se "struganje" površine kože radi vrlo intenzivno. Ovu drevnu veštinu Kinezi koriste već hiljadama godina, a i danas je popularna.

Kineska medicina se zasniva na učenju o energetskim meridijanima u ljudskom organizmu, kojih ima 12. Meridijani, energetski tokovi, kreću iz zone temena i završavaju se na krajevima prstiju ruku i nogu, a sve energetske linije prolaze kroz unutrašnje organe. Energetski balans i otklanjanje smetnji zbog blokade energije moguće je postići ciljanim masažama, jer meridijani imaju svoj odraz i na površini tela i kože.

Od korena kose, do prstiju na nogama

Procedura Gua Ša masaže zahteva posebnu obučenost i pripremu terapeuta. Pre početka tretmana on razgovara o problemu koji pacijent ima, kako bi odabrao najpogodniji način da mu pomogne. Uz to, maser vlada specijalnim tehnikama disanja i da zna kako da upravlja svojom energijom. Na početku masaže dodirom uspostavlja kontakt sa pacijentom, usmeravajući ga ka razmeni energije, a tretman traje sve dok maser ne oseti da se stanje pacijenta poboljšalo.

Pacijent se masira po celom telu, bukvalno od korena kose do jagodica prstiju na nogama. Posebna pažnja se posvećuje mestima na kojima ima više refleksogenih zona, to jest, glavi i naročito licu. Tretman se tradicionalno obavlja glatkim, ispoliranim pločicama od bivoljeg roga ili žada koje imaju određeni oblik i, prema verovanju Kineza, poseduju jedinstveno svojstvo da „pročiste" energiju.

Redosled pokreta i zahvata doprinosi poboljšanju cirkulacije limfe. Poznato je da postoji suštinska povezanost između tkiva, limfnog sistema i krvi. Ova veza obezbeđuje cirkulaciju hranljivih tvari, ali i toksina iz ćelija tkiva i organa, i predstavlja važnu komponentu imunoloških mehanizama.

Muzika – deo tretmana

Tokom tretmana maser naizmenično masira rukama i pločicama, održavajući jedinstvo i celovitost procesa. Efekat povećava aroma ulja koje se koristi tokom masaže i istočnjačka muzika, koja na početku može zvučati strano, ali u određenom trenutku postaje neophodan element opuštanja kako pacijenta, tako i terapeuta. Nežna kineska melodija i dodir pločice doprinose da tretman deluje poput nekog tajanstvenog istočnjačkog rituala.

Rezultat Gua Ša masaže je uklanjanje ili smanjenje energetskih blokada, oslobađanje prigušenih emocija, aktiviranje mehanizama koji pomažu da se neutrališe stres. Zbog poboljšanja protoka limfe i cirkulacije krvi, pacijent se oseća znatno bolje. Redovne Gua Ša masaže imaju snažno preventivno, zaštitno i regulaciono dejstvo na čitav organizam. U kombinaciji sa kozmetičkim tretmanima, povećavaju njihov učinak u oblikovanju i podmlađivanju tela. Ova masaža se može preporučiti kako maloj deci, tako i osobama u poznoj starosti.

Glavne kontraindikacije za ovakav tretman iste su kao i kod drugih tipova masaža: kožna oboljenja, upale, posekotine i trudnoća.

Masaža stopala

VESELJE BOSIH NOGU

Cilj ove drevne tehnike je da otkloni prekide u protoku energije u telu masažom određenih zona na stopalima

Ljudsko telo ima mogućnost da savlada poremećaje koji su nastali zbog blokade određenih energetskih tačaka. Otklanjanjem tih blokada pacijent se oseća bolje, a vremenom dolazi do regeneracije čitavog organizma i uspostavljanja normalnog protoka životne energije.

Na stopalima su smešteni nervni završeci čijom se stimulacijom – blagom masažom, pritiskanjem ili „guranjem", direktno utiče na stanje pojedinih organa i organizma u celini. Masaža stopala obično traje sat vremena, a terapeut primenjuje različite nežnije ili grublje pokrete i pritiske počev od gležnjeva do jagodica prstiju.

Drevna kineska veština - terapija zona, ili refleksologija kako se naziva na Zapadu, polazi od postavke da se refleksne zone čitavog organizma nalaze na dlanovima i na tabanima, pa se stimulacijom određenih tačaka pritiskom prstiju mogu ukloniti različite tegobe, odnosno blokade u protoku energije.

Budući da se merdijani pojedinih organa završavaju na dlanovima ili stopalima, svaki organ ima svoju tačku na tim mestima. Raspored zona na stopalima odražava anatomiju organizma u toj meri da su organi desne strane tela zastupljeni u desnom stopalu, a organi leve strane u levom.

Masažom odredjenih zona na stopalima mogu da se spreče ili ublaže razni oblici svakodnevnih tegoba kao što su glavobolja, iscrpljenost organizma ili psihosomatske tegobe. Od velike je pomoći u otklanjanju stresa i ponovnom uspostavljanju psihofizičke ravnoteže, ublažavanju smetnji u digestivnom traktu, otklanjanju bolova u leđima i kostima, ublažavanju nesanice, regulisanju nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska. Ova masaža se koristi i za opuštanje, poboljšanje koncentracije i jačanje energije tela, pa se naročito preporučuje đacima i studentima.

Opšte stanje organizma se poboljšava, jer masaža podstiče bolju cirkulaciju i protok kiseonika u krvi, stimuliše stvaranje limfe koja reguliše izbacivanje štetnih materija iz organizma i utiče na stvaranje ćelija imunološkog sistema. Suštinski, ovim procesom omogućava se organizmu da sam sebe leči.

Masaža stopala nije bolan tretman, ali ako se i dogodi da dodir nekih zona i tačaka izazove bol, to se smatra dobrom reakcijom i znakom da blokirani meridijan reaguje na stimulaciju.

Ova masaža ne sme se primenjivati u slučaju unutrašnjih povreda, visoke temperature, unutrašnjih i spoljašnjih rana, kod trudnica i osoba koje imaju ugrađen pejsmejker.