Grad Rugao u istočnoj kineskoj provinciji Kjangsu je turistički I kulturni grad sa tradicijom dugom 1600 godina. U njemu ne samo što postoje milenijumski hram i drevni vrtarski park, već i savremeni parkovi saksija. Sem toga, ovaj grad je nazvan gradom najdugovečnijih stanovnika.Od milion I 450 hiljada stanovnika, 172 su stogodišnjaci, a čak 30 hiljada 80-togodišnjaci. Zanjimljivo je da su imena mesta u ovom gradu u tesnoj vezi sa dugovečnošću. Na primer, postoji uličica, most, selo stogodišnjaka.

Detaljnije o tome u nastavku emisije. Jedna od onih koji su prevalili stotu je Čen Sin. Još je pokretna i izgleda veoma zdrava. Svakog jutra ona ustane iz postelje istovremeno sa članovima porodice bez obzira da li je rano. Ima tri obroka dnevno. Doručak I večera joj je obavezno kaša od pirinča. Ona ima četvoro dece i živi zajedno sa porodicom mladje ćerke. U dvorištu njihove kuće nalazi se bujan vrt sa više vrsta voća I cveća tako da gospodja Čen žiti u veoma prijatnoj sredini. Njena mladja sestra ima 90 godina I veoma je zdrava, a mladji brat je umro u 95.godini. Iako ima 101 godinu, baka Čen Sin još obavlja lakše kućne poslove kao što su čisćenje poda, brisanje stola I izbacivanje smeća. Stalno je u pokretu, šeta ili posećuje susede I ćaska sa njima. Jednom rečju, ona nikada ne ostaje sama kod kuće i voli da prošeta posle ručka. Gospodin U naglašava da je baka Čen dobre naravi I da se nikada nije posvadjala sa drugima. Uvek je u dobrom raspoloženju iako pod jednim krovom živi 5 generacija. U Rugaou živi više od 170 stogodišnjaka kao što je baka Čen. U čemu je tajna da u jednom mestu živi toliko mnogo dugovečnih ljudi?

Institut za izučavanje dugog života u ovom gradu nedavno je sproveo ispitivanje medju starim ljudima. Zaključeno je da dug život ima veze sa njihovim navikama života I životnom sredinom. Visoki naučni savetnik ovog instituta gospodin Čen Fej je smatrao da su navike meštana u skladu sa teorijom očuvanja zdravlja. Meštani imaju naviku da jedu kašu od pirinča za doručak I večeru. Pošto kaša ima malo kalorija, umnogome su smanjene pojedine bolesti kao što su dijabetes, hipertenzija I slično. Osim dobrih navika u ishrani, životne navike gradjana ovog mesta su takodje veoma dobre. Ogromna većina starih ljudi ne puši. Ukoliko piju, reč je samo o maloj količini blažeg alkoholnog pića.

Običaj je da rano odlaze na spavanje i da rano ustaju. Oni se bave adekvatnim sportskim aktivnostima kao što je šetanje, puštanje zmajeva, laki kućni poslovi. Sem toga, više od 90 odsto starih ljudi u ovom gradu živi zajedno sa decom kako bi uživali u porodičnoj sreći. Povoljni uslovi životne sredine su starim ljudima doneli spokojstvo I prijatnost života. Lokalna vlada posvećuje veliku pažnju poboljšavanju kvaliteta njihovog života. Na primer, svakog dana im obezbedjuje besplatno mleko, a svake godine besplatni lekarski pregled I terapiju.